要想吃的饱腹又健康，蛋白质含量超高，热量又极低的藜麦必是不二之选，加上各式蔬菜粒、培根和马苏里拉芝士的点睛，让这道焗饭从颜值到口感都是无法拒绝的存在！
所用烤箱是新品上市的老板蒸烤一体机CT73X，有着本味纯蒸、风味焙烤和蒸汽嫩烤3种模式，实力覆盖40℃到230℃宽广域温区，满足我家二大一小对口味和营养的需求。试用下来，发现老板蒸烤一体机CT73X不仅在蒸制方面很出色，在焙烤模式下也有着完美的表现。它的3D循环热风功能，让食物烘焙受热更均匀，色泽极佳，一出炉就是美美哒。还有30道自动菜单一键烹饪，厨房小白也能瞬间变身私房大厨！24L实用容量，双层同烹，各色美味，一台搞定。既节省空间又大大提高生活品质，真是一机多能！如此优点多多，迫不及待要安利给大家！
这款产品目前已经在天猫老板电器旗舰店上架，新品上市，优惠多多！
快来戳链接尽享好礼吧！
https://equity-vip.tmall.com/agent/mobile.htm?agentId=184144&_bind=true
| 藜麦 | 30克 |
| 番茄 | 2个 |
| 培根 | 2片 |
| 蔬菜粒（玉米青豆胡萝卜） | 50克 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 糖 | 适量 |
| 胡椒碎 | 少许 |
| 海盐 | 少许 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 马苏里拉芝士碎 | 适量 |
| 芝士粉 | 少许 |
| 欧芹碎 | 少许 |
| 水 | 45克 |
准备制作食材。
藜麦提前洗净浸泡1小时，滤干水分后倒入容器，加入45克水，几滴橄榄油。
蒸烤一体机选择蒸模式，调节温度至100℃，设置时间为20分钟。
当听到2声提示音后将藜麦放入蒸烤一体机蒸盘上。
24L实用容量，四层搁架，可以双层同烹，各色美味，一台搞定。
均匀的蒸汽循环，让烹饪效率更高。20分钟后香喷喷的藜麦饭就蒸好了。
准备番茄盅，番茄洗净，切去顶端约1/3，将番茄肉挖出切碎。大蒜培根切小片。
平底锅内倒橄榄油，下蒜片炒出香味，加入培根煎香后盛出。
锅留底油，放蔬菜粒、番茄碎和少许砂糖翻炒1分钟。加入蒸好的藜麦、培根炒匀，放胡椒碎和盐调味。
装入番茄盅，撒上芝士碎。
蒸烤一体机选择烤模式，调节温度180°，中层烤制20分钟左右出炉。
撒上芝士粉和欧芹碎装饰。
1、番茄入烤箱前可在表面刷一层橄榄油。
2、调味品用量请根据个人习惯进行调整。