准备新鲜的食材
用厨师机的果汁杯功能
加入300ml的纯净水水
双立人厨师机果汁杯里4档搅拌2-3分钟即可！
想要口感细腻可以适当的调整时间
不用过滤哦，膳食纤维，维生素很棒哦
清肠瘦身非ta莫属喽
Smoothie（思慕雪）是最近几年非常流行的一种饮品，或者叫食物，很多人拿它代餐。对蔬菜水果摄入不足的人来说，喝一杯Smoothie，能一次补充大量维生素和膳食纤维，是个不错的选择！Smoothie是将蔬菜（尤其是绿叶蔬菜）和水果一起加水，充分打碎成有一定稠度的流质饮品，是不过滤的。「绿色Smoothie」是以小菠菜为基础，再加两三种水果，就是一杯基本款的绿色Smoothie了