其实今天的材料基本跟昨天的是重复的但是没办法，一个人就是这样，买的菜没办法一餐吃完
1.牛肉切片、杏鲍菇、火腿切片备用，西蓝花洗净备用。
2.鸡蛋和米饭提前一天晚上放电饭锅里蒸好。
热锅热油，牛肉炒到发白下西蓝花杏鲍菇蒜叶翻炒均匀，放蚝油和盐炒匀。盖锅盖30秒到一分钟这样，焖熟。开盖撒淀粉翻炒均匀，然后大火收汁，出锅装盒打包。
