在培训学校吃了一周的炖汤。回到家就迫不及待的想换口味，这道菜照着别人的菜单，自己第一次用烤箱，成品棒棒哒。AIP食疗需要坚持，我已坚持20天，60餐饭菜都是自己做的，没有在外面吃过一次。加油！
鸡翅洗净 小刀划开 便于入味。我妈妈说可以用牙签插洞洞更好。
各种调料加上 柠檬水提风味。
入烤箱 正反面各烤15分钟左右。
