身体健康是基本，每餐营养的保证，一分钟搞定的营养餐，就是这么牛掰😃
杯子里加入半杯的热开水，打入一个生鸡蛋
放入微波炉，在杯子上盖上一个盖，设置高火一分钟
一分钟后的荷包蛋开吃吧，简单又营养，喝汤吃蛋，省去熬稀饭的时间😊 (这次忘记了盖盖，汤不是很清)
用勺子/叉子翻个面，是不是很漂亮 (盖盖做熟的，不需要翻面就很漂亮，汤清蛋平整)
温馨提示:①用微波炉加热，一定要用专用的器皿！！！ 加盖盖住。一定用热开水！汤清熟的快。
②在加热时，有可能听到“砰”的一声，请不要害怕
③是高火一分钟！ 如果你想用低/中火，或者用温开水/凉白开水，请适当加时间。
④根据各人口感，适当加减时间
⑤如果做的鸡蛋多，加水多，请换大的器皿，