一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝

一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法
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一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法说明

这道菜有荤有素,可配粥可拌面,好吃简单,连平时很挑剔不爱吃蔬菜的娃也吃了很多。

晚饭配了三色黍麦,健康轻食。

一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的食材和调料

肉丝300克
料酒3勺
淀粉2勺
薄盐生抽10毫升
3克腌肉丝,3克炒菜
3克腌肉丝,5克炒菜
胡椒粉2克
莴笋1根
鲜香菇6朵
南瓜一点点

一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法步骤

  1. 第1步.一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法步骤 第1步

    肉丝泡水15分钟,去血水,沥干备用。

  2. 第2步.一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法步骤 第2步

    蔬菜切丝,放了些南瓜配色。莴笋叶维生素A很丰富,保留了嫩莴笋叶。

  3. 第3步.一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法步骤 第3步

    肉丝加淀粉,胡椒粉,糖,盐,料酒,生抽。

  4. 第4步.一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法步骤 第4步

    用手拌匀,腌制半小时。

  5. 第5步.一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法步骤 第5步

    入油锅翻炒。

  6. 第6步.一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法步骤 第6步

    待肉丝变色出锅备用。

  7. 第7步.一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法步骤 第7步

    蔬菜入锅翻炒。

  8. 第8步.一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法步骤 第8步

    加盐,糖,翻炒到九分熟。

  9. 第9步.一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法步骤 第9步

    入肉丝。

  10. 第10步.一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法步骤 第10步

    翻炒,过程中尝一下,再调整一下咸淡。

  11. 第11步.一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法步骤 第11步

    出锅。

小贴士

买的梅花肉,非常嫩。

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