
宝宝快12个月了,饮食要营养均衡起来了!

冷鲜泰森鸡胸肉1块,差不多50g。需要去除筋膜。放清水浸泡10分钟。

捞出鸡肉,洗净,切片,放入几片姜片静置片刻去腥。

铁棍山药去皮20g 胡萝卜20g 洋葱15g 洗净备用

鲜香菇4朵用水浸泡洗净备用

将山药切片,胡萝卜和洋葱切丁

香菇去蒂切片

用料理机先把鸡肉打成肉泥,盛出备用

用料理机将蔬菜混合一起打成菜泥,盛出备用

鸡肉泥和菜泥合体

放入玉米淀粉15g~20g

顺时针搅拌均匀,使其成型,如果太湿再加淀粉

试了2只蒸锅开水蒸15分钟,成品有弹性

直接用平底锅煎熟也很香

Q弹蒸丸子,宝宝手拿很方便