减脂餐

减脂餐的做法说明

用电热饭盒，一锅就都蒸熟了，再配一些蔬菜，可能会加点水果，我会少吃水果，因为有较多糖分。粗粮+蛋白质+蔬菜，这是我午饭减脂餐基本原则。