焖牛尾黄花菜

焖牛尾黄花菜的做法
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焖牛尾黄花菜的做法说明

牛尾的营养价值非常高,有滋阴补肾,益精健骨,补中益气,健脾益胃的作用。黄花菜有消食,利湿等功效。主要是焖牛尾,黄花菜做为配菜食用,但牛尾的汤汁侵入黄花菜当中,本人更爱吃黄花菜啦😅!

焖牛尾黄花菜的食材和调料

黄花菜 30
2
3 -4
料酒 1
生抽酱油 2
老抽酱油 1
花椒 10
大料 1
桂皮 1
香叶 1
5
耗油 半

焖牛尾黄花菜的做法步骤

  1. 第1步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第1步

    选取牛尾几块,市场上的牛尾都很好,我喜欢中间的部位。每回都是买一整根牛尾,分成三份,可以吃三顿哟🤗!

  2. 第2步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第2步

    首先用清水泡出牛尾当中多余的血水,我泡了1个小时吧。

  3. 第3步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第3步

    捞出泡好的牛尾,下如凉水的锅中,加几粒花椒,煮沸再次去除血水、去除生肉的味道。

  4. 第4步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第4步

    这时准备调料和配菜。(黄花菜同我一样喜欢的朋友,可以多放些也无妨)冰糖的多少也可因个人喜好,本人建议不要放太多。

  5. 第5步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第5步

    把煮沸的牛尾捞出(水煮开2~4分就好,不要时间太长),放入我的砂锅神器当中

  6. 第6步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第6步

    同时把各种配料依次放入砂锅中,摆放的漂亮些,我有些粗心😇

  7. 第7步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第7步

    放入料酒一勺

  8. 第8步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第8步

    放入生抽二勺

  9. 第9步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第9步

    放入老抽一勺

  10. 第10步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第10步

    放入耗油一勺

  11. 第11步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第11步

    最后放入开水两饭碗(看大家的牛尾和黄花菜多少自行配比)

  12. 第12步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第12步

    放完水的效果是这样的,不要没过牛尾(太多水就不入味了),主要这道菜不是喝汤,咱们这叫焖菜🤔

  13. 第13步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第13步

    我的苏泊尔电砂锅选择档位,炖肉类,牛羊选项,一键开始,2个半小时,就可以吃美味了😍

  14. 第14步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第14步

    拍的不好😥

  15. 第15步.焖牛尾黄花菜的做法步骤 第15步

    我还要努力学习摄影😜

小贴士

这里我为什么没提盐,我家的口味是有些酱油和耗油,盐就可以省掉了,这个也看自己口味,如果按我的比例,真的可以不用放了。少盐有好处!嘻嘻

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