#辅食#🍀山药小馒头🍀9个月+

#辅食#🍀山药小馒头🍀9个月+的做法
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#辅食#🍀山药小馒头🍀9个月+的做法说明

山药含有较多的粘液蛋白和分解酶,有促进消化、健脾养胃的作用,而且面食经过发酵后,酵母中的酶能促进营养物质的分解和吸收。

#辅食#🍀山药小馒头🍀9个月+的食材和调料

山药70克
面粉100克
酵母2克

#辅食#🍀山药小馒头🍀9个月+的做法步骤

  1. 第1步.#辅食#🍀山药小馒头🍀9个月+的做法步骤 第1步

    准备食材。

  2. 第2步.#辅食#🍀山药小馒头🍀9个月+的做法步骤 第2步

    铁棍山药上锅蒸熟,按压成山药泥。

  3. 第3步.#辅食#🍀山药小馒头🍀9个月+的做法步骤 第3步

    山药里加入30克水,搅拌均匀。倒入面粉中,加入酵母,用筷子把面粉搅拌成絮状。

  4. 第4步.#辅食#🍀山药小馒头🍀9个月+的做法步骤 第4步

    揉成光滑的面团,放到碗里,盖上保鲜膜,放到温暖的地方进行发酵(如果室温比较低,可以放到温水锅里,或者放到烤箱里,选择发酵功能进行发酵。)

  5. 第5步.#辅食#🍀山药小馒头🍀9个月+的做法步骤 第5步

    发酵至两倍大,大概40-60分钟,发酵完成后撕开面团成蜂窝状,蜂窝孔是小而均匀的。

  6. 第6步.#辅食#🍀山药小馒头🍀9个月+的做法步骤 第6步

    发酵好的面团进行排气,做成任意喜欢的形状。放到50度的温水锅里,进行二次发酵,发酵20分钟。水开蒸15分钟,焖两分钟。

  7. 第7步.#辅食#🍀山药小馒头🍀9个月+的做法步骤 第7步

    卡通形状的小馒头。

  8. 第8步.#辅食#🍀山药小馒头🍀9个月+的做法步骤 第8步

    我把馒头从中间切开,做了个简直版的肉夹馍。大点的宝宝也可以这样吃哦!

  9. 第9步.#辅食#🍀山药小馒头🍀9个月+的做法步骤 第9步

    辅食微信:82617812

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