番薯🍠很健康
红枣和银耳女生要多吃 补充胶原蛋白
因为有番薯和红枣的甜味
所以这个糖水没有加糖 很健康
如果大家想甜一点可以多放几颗红枣
这样比放糖要健康营养一些
*我还加了一片生姜在里面，因为早上吃生姜对身体好
首先把番薯削皮，然后切块
我是放在电饭煲里面煮的，不想味道太辣，所以只切了一片生姜
银耳泡开后撕成小片，放入电饭煲中
加入三颗红枣，我买的这个红枣挺大颗的，把红枣扭开，这样在煮的过程中，红枣的甜味会融化在汤里。
加入清水，盖过食材就可以
我是前一晚弄的，选养生汤功能，预约8小时（不小心按多了10分钟），明早起来就可以喝了～
淡淡的番薯红枣甜味和姜味，早上来一碗很舒服