鲈鱼头杂蔬泡饼

鲈鱼头杂蔬泡饼的做法
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鲈鱼头杂蔬泡饼的做法说明

美味孕妇餐

鲈鱼头杂蔬泡饼的食材和调料

酱油一勺
一块
食用油
鲈鱼头一个
平菇
白菜
冬瓜150克
竹荪五六根
半根
4瓣
八角一个
醋一小勺

鲈鱼头杂蔬泡饼的做法步骤

  1. 第1步.鲈鱼头杂蔬泡饼的做法步骤 第1步

    鲈鱼头洗干净,放有机酱油,葱丝姜丝蒜瓣腌制45分钟。

  2. 第2步.鲈鱼头杂蔬泡饼的做法步骤 第2步

    白菜叶切大块,冬瓜切片,竹荪泡一下,平菇洗干净,饼切块。

  3. 第3步.鲈鱼头杂蔬泡饼的做法步骤 第3步

    锅里小火放油,放入八角,然后将腌制鱼头的葱姜蒜等放入锅中,翻炒一下放鱼头,注意先用小火。鱼头两面煎,带之前腌制的酱油,再放入一勺醋。小火多煎一会儿,然后放洗好的平菇,小火继续翻炒,不放水,平菇会带出水分。

  4. 第4步.鲈鱼头杂蔬泡饼的做法步骤 第4步

    待平菇炒出水,放入冬瓜和白菜,继续翻炒。火可以稍微调大点。

  5. 第5步.鲈鱼头杂蔬泡饼的做法步骤 第5步

    待白菜叶稍微变软,放入两碗水,大火烧开炖三五分钟,转中火炖五分钟。如果汤汁不够浓郁,多炖一会儿,或者事先少放水。

  6. 第6步.鲈鱼头杂蔬泡饼的做法步骤 第6步

    最后放入竹荪和饼,开锅即可。

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