减肥人士的健康小零食-黑巧能量棒

减肥人士的健康小零食-黑巧能量棒的做法步骤

1. 第1步.

   家里有的材料-山核桃、奇亚籽、自制granola麦片、椰子片。自己用烘焙纸折一个方盒，四角用订书机订起来。麦片先铺一层。

2. 第2步.

   75%以上的黑巧一板，或者多做也OK。我有另外半板打开的就都做掉了

3. 第3步.

   水浴融化黑巧

4. 第4步.

   融化的巧克力淋在之前已经铺底的麦片上，用勺子摊匀，再撒上各种坚果，尽量撒均匀，要沾到巧克力

5. 第5步.

   放冰箱冷藏凝固变硬

6. 第6步.

   变硬后切块

7. 第7步.

   可以单独封装。方便外带

8. 第8步.

   饿了吗。随时补充一块