紫薯饼

紫薯饼的做法
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紫薯饼的做法说明

我想减肥。哈哈哈哈

紫薯饼的食材和调料

紫薯5个
面粉250克
牛奶50克
自己口味来

紫薯饼的做法步骤

  1. 第1步.紫薯饼的做法步骤 第1步

    紫薯削皮,放入电饭锅蒸熟

  2. 第2步.紫薯饼的做法步骤 第2步

    紫薯已经熟了,出锅即可

  3. 第3步.紫薯饼的做法步骤 第3步

    捣成泥,加入牛奶,充分吸收

  4. 第4步.紫薯饼的做法步骤 第4步

    称好面粉,250克足矣

  5. 第5步.紫薯饼的做法步骤 第5步

    加入50左右牛奶,再加入水(也可用牛奶代替)

  6. 第6步.紫薯饼的做法步骤 第6步

    面粉揉成条

  7. 第7步.紫薯饼的做法步骤 第7步

    一块一块分好

  8. 第8步.紫薯饼的做法步骤 第8步

    皮要擀薄,一定要薄,然后加入馅儿

  9. 第9步.紫薯饼的做法步骤 第9步

    合起来后压扁,也要薄!!!!

  10. 第10步.紫薯饼的做法步骤 第10步

    紫薯蒸多了去,就做成了紫薯沙拉。加入酸奶即食麦片,非常好吃

小贴士

紫薯可以减肥哦,代餐有饱腹感。
紫薯饼可以加糖,如果不怕胖。

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