香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食

香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食的做法
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香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食的做法说明

牛油果的营养价值丰富,但有的宝宝不能接受它的味道。牛油果搭配香蕉的话,吃起来却很美味。之前有尝试过香蕉溶豆,小王子超级爱吃,今天尝试把牛油果和香蕉混合,做成了淡绿色的溶豆,好看又美味,小王子超级喜欢吃。

香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食的食材和调料

香蕉1根
牛油果1个
鸡蛋2个
柠檬6滴
进口奶粉25克
玉米淀粉15克

香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食的做法步骤

  1. 第1步.香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食的做法步骤 第1步

    1.准备好食材,提前裁出两张油纸铺到烤盘和烤架上。

  2. 第2步.香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食的做法步骤 第2步

    2.鸡蛋去黄留蛋清,裱花袋减去头部,嘴装入裱花袋,找个宽口的杯子套入,将蛋清和套好的杯子一起放入冰箱冷藏。

  3. 第3步.香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食的做法步骤 第3步

    3.香蕉留半根切片,牛油果留半个切片。

  4. 第4步.香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食的做法步骤 第4步

    4.将香蕉片和牛油果片放入料理机,倒入少量的清水搅打成泥。一定要少放水,料理机能转动搅打就可以了,水多了容易加入蛋白后流汤。

  5. 第5步.香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食的做法步骤 第5步

    5.将奶粉和玉米淀粉过筛,和果泥搅拌均匀。建议选择进口奶粉,我用的是美赞臣,据说国产奶粉都有消泡剂。

  6. 第6步.香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食的做法步骤 第6步

    6.将搅拌好的果泥糊过筛,得到更细腻的香蕉牛油果糊。

  7. 第7步.香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食的做法步骤 第7步

    7.将蛋清从冰箱取出,滴入几滴柠檬,去腥打发。打发到打蛋器的头部拉起一个小尖尖,整个蛋清可以倒扣,无滑动,无滴落就可以了。

  8. 第8步.香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食的做法步骤 第8步

    8.取1/3蛋白翻拌入果泥糊中,简单翻版几下就好。再将翻拌好的果泥糊倒入剩下的2/3的蛋白中,翻拌均匀。不要一个方向翻拌,可以画米字翻拌,也不要翻拌时间过长,容易消泡,将翻拌好的香蕉牛油果糊倒入裱花袋中。

  9. 第9步.香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食的做法步骤 第9步

    9.烤箱预热100度,将裱花袋挤紧,右手戴棉手套挤溶豆。挤得时候首先提起裱花袋,在收尾的时候裱花嘴稍微按一下,让溶豆造型更饱满。

  10. 第10步.香蕉牛油果溶豆·颜色美丽营养丰富的小零食的做法步骤 第10步

    10.将挤好的溶豆放入烤箱中,上下火,100度,烤60分钟左右。溶豆脱离油纸,不粘粘就好了。如果粘粘,就再烤10分钟。将烤好的溶豆放入密封罐中,建议放一包干燥剂。

小贴士

a.如果想做出有纹理的溶豆,建议选三能的裱花嘴,我买过别的,成型效果不太理想。
b.蛋清和裱花袋放入冰箱,都是为了避免以后太易消泡。
c.奶粉和玉米淀粉有严格的用量,太多或太少,都容易口感不佳。
d.溶豆的保存时间比较短,建议3天左右吃完。
e.有关十一个月的辅食总结,可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈:)

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