减肥两个月了减了21.5斤了，不容易啊，体重还是很大，所以一直都还没开始运动，再减十斤就开始运动 一直都很喜欢喝抹茶拿铁，自己做个超简单的
喜欢抹茶味重的再加点抹茶粉，最好在面儿上撒一点也可以，糖我本来就不喜欢吃甜的，所以只放了一点五克左右
