酸奶麦片对于减脂人群是很好选择，也可以加奇亚籽，有饱腹感，可以放入水果，提前做好放入冰箱冷藏，随时吃都可以
准备食材。
一层酸奶，一层麦片。
酸奶填满杯口。
放入麦片和水果做装饰。
方法很简单，减肥就用无糖低脂酸奶，如果增加口感也可以放入果酱，自行发挥把。
