周末辅食记——西葫芦三文鱼面

周末辅食记——西葫芦三文鱼面的做法
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周末辅食记——西葫芦三文鱼面的做法说明

三文鱼富含不饱和脂肪酸,能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E,以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,其肉质细嫩,口感爽滑,颜色鲜艳,非常适合孩子食用。
西葫芦的果实台有丰富的糖、淀粉、维生素A和维生素C。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,另外西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。

适合7个月以上的宝宝。

周末辅食记——西葫芦三文鱼面的食材和调料

三文鱼1块
柠檬半个
西葫芦一小块
亚麻籽1-2滴

周末辅食记——西葫芦三文鱼面的做法步骤

  1. 第1步.周末辅食记——西葫芦三文鱼面的做法步骤 第1步

    柠檬半个,切片

  2. 第2步.周末辅食记——西葫芦三文鱼面的做法步骤 第2步

    三文鱼两面都夹上柠檬,去腥味

  3. 第3步.周末辅食记——西葫芦三文鱼面的做法步骤 第3步

    西葫芦切片或块

  4. 第4步.周末辅食记——西葫芦三文鱼面的做法步骤 第4步

    三文鱼大概腌30分钟

  5. 第5步.周末辅食记——西葫芦三文鱼面的做法步骤 第5步

    蒸熟的三文鱼和西葫芦搅拌成泥

  6. 第6步.周末辅食记——西葫芦三文鱼面的做法步骤 第6步

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  7. 第7步.周末辅食记——西葫芦三文鱼面的做法步骤 第7步

    做好的西葫芦三文鱼泥跟面搅拌后,加入1-2滴亚麻籽油

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