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清炒荷兰豆 格瑞美厨
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Bonnierbt
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清炒荷兰豆 格瑞美厨的食材和调料
荷兰豆
400g
盐
适量
糖
一点点调味
耗油
适量
食用油
12g
水
30g
蒜
瓣
2瓣
清炒荷兰豆 格瑞美厨的做法步骤
第1步.
荷兰豆两头去筋,50℃4分钟4档去农药洗净。
第2步.
加入蒜瓣和油,120℃2分钟L档爆香。
第3步.
加入荷兰豆和水,设置3分30秒110℃ L档。
第4步.
最后30秒加入调味料,起锅。
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