豆腐虾仁烩菌菇

豆腐虾仁烩菌菇的做法
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豆腐虾仁烩菌菇的做法说明

一道超鲜的菜,减脂期间吃很不错。

用油量很少,充分利用虾的鲜,让这道菜别有一番滋味。

豆腐虾仁烩菌菇的食材和调料

豆腐1块
虾仁10只
菌菇半斤
适量
料酒2勺
生抽适量

豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤

  1. 第1步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第1步

    豆腐洗净,切小块,淋上少许生抽腌制十分钟。

  2. 第2步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第2步

    虾洗净,去头去虾线去壳,开背,用料酒腌制几分钟。

  3. 第3步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第3步

    虾头虾壳不要扔了,切一点姜丝备用。

  4. 第4步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第4步

    香菇洗净,切片

  5. 第5步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第5步

    蟹味菇洗净

  6. 第6步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第6步

    锅里加一点点底油,油热了以后,开小火,把豆腐煎至两面金黄。捞出备用。

  7. 第7步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第7步

    再放入虾仁,煎熟,捞出备用。

  8. 第8步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第8步

    再倒入姜丝,虾头,虾壳,开小火,煸炒出香味

  9. 第9步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第9步

    倒入适量的开水,煮虾汤

  10. 第10步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第10步

    煮5分钟左右,虾汤呈现金黄色时,盛出,并且把虾头虾壳过滤掉,只保留虾汤

  11. 第11步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第11步

    煮好的虾汤

  12. 第12步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第12步

    锅里不放油,加入菌菇,开中火,翻炒至软烂,菌菇炒的时候会出水。

  13. 第13步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第13步

    加入豆腐和虾汤,继续中火焖

  14. 第14步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第14步

    豆腐基本入味后,加入虾仁,再焖2-3分钟,加入盐调味。

  15. 第15步.豆腐虾仁烩菌菇的做法步骤 第15步

    出锅。

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