不放油超香超满足的非油炸鸡米花

不放油超香超满足的非油炸鸡米花的做法
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不放油超香超满足的非油炸鸡米花的做法说明

好想吃鸡米花...
有好想瘦...

不放油超香超满足的非油炸鸡米花的食材和调料

胸肉2块
面包糠50克
鸡蛋1个
鸡肉佐料
蛋清1个
10克
白胡椒粉5克
黑胡椒粉5克
5克
面包糠佐料
黑胡椒1勺

不放油超香超满足的非油炸鸡米花的做法步骤

  1. 第1步.不放油超香超满足的非油炸鸡米花的做法步骤 第1步

    两块鸡胸肉解冻晾干切丁

  2. 第2步.不放油超香超满足的非油炸鸡米花的做法步骤 第2步

    加入鸡肉佐料拌匀,腌制4个小时以上

  3. 第3步.不放油超香超满足的非油炸鸡米花的做法步骤 第3步

    面包糠拿出来碾成更细的颗粒加入黑胡椒粉,鸡蛋加上剩下的蛋黄打成蛋液

  4. 第4步.不放油超香超满足的非油炸鸡米花的做法步骤 第4步

    鸡肉滚蛋液,biu,再滚面包糠

  5. 第5步.不放油超香超满足的非油炸鸡米花的做法步骤 第5步

    然后放入烤盘排排坐

  6. 第6步.不放油超香超满足的非油炸鸡米花的做法步骤 第6步

    180度,13分钟

  7. 第7步.不放油超香超满足的非油炸鸡米花的做法步骤 第7步

    噔噔噔,烤好啦~

  8. 第8步.不放油超香超满足的非油炸鸡米花的做法步骤 第8步

    来~吃一口嘛~

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