西红柿炒花菜一健康营养又开胃，接地气的菜。

西红柿炒花菜一健康营养又开胃，接地气的菜。的做法步骤

1. 第1步.

   先把买来的花菜洗净切成小朵。在盐水浸泡10分钟捞出备用，西红柿洗净切成小块备用。

2. 第2步.

   锅中放冷水加一点盐和滴一点油，水开后把花菜焯一下水就可以了拐出。

3. 第3步.

   锅放少许油。油热后将西红柿煸炒，炒出有红浓汁将花菜倒入锅中，翻炒几分钟，放上调味料。再继续炒一到两分钟就可以了。装盘食用。