香蕉燕麦饼干

香蕉燕麦饼干的做法
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香蕉燕麦饼干的做法说明

减肥时期可以吃的低卡美味零食

香蕉燕麦饼干的食材和调料

生燕麦片150克
鸡蛋一个
20克
香蕉2根
蔓越莓干30克
生黑芝麻30克

香蕉燕麦饼干的做法步骤

  1. 第1步.香蕉燕麦饼干的做法步骤 第1步

    香蕉碾碎➕一个鸡蛋拌匀➕代糖➕蔓越莓干+黑芝麻 拌匀

  2. 第2步.香蕉燕麦饼干的做法步骤 第2步

    加入燕麦片 我用的生燕麦片 口感有嚼劲而且比加工过的更营养 然后拌匀 放置十几分钟左右 让食材吸收水分

  3. 第3步.香蕉燕麦饼干的做法步骤 第3步

    放烤盘 铺平 五厘米厚的方块状 烤箱180度25分钟

  4. 第4步.香蕉燕麦饼干的做法步骤 第4步

    出炉 冷凉后 切块

  5. 第5步.香蕉燕麦饼干的做法步骤 第5步

    好吃 外酥里嫩 无糖无油 低卡健康 还不学起来

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