黄焖鸡

黄焖鸡的做法
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黄焖鸡的做法说明

说明
对炖鸡的水计重,使炖鸡时鸡块与水的含盐量为8‰,这样鸡块味道足。
200克土豆相当50克米饭,属于粗粮。土豆切块,蘸汤吃。不作为计算盐的基数。
此方法也适合炖肋排等骨头较小的排骨。

黄焖鸡的食材和调料

(必选)500克(2个份。每人:大腿1或琵琶腿1.5或块230克)
香菇(必选)3-5朵/人(干的更好,干的需泡发)
配菜总量不超过300克/人
配菜1:红椒2个
配菜2:西蓝花/莴笋等(可选,增加蔬菜含量)100克/人
配菜3:胡萝卜(可选,我家暂不选)0克
配菜4:白色豆腐干(可选)100克/人
3~5片
辣椒(可选)1个
(必选)4.5克
生抽30毫升(含盐4克)
老抽(不选)糖色太多
、西蓝花、胡萝卜豆腐干总重x8‰-生抽中的盐
料酒30毫升
花生10毫升/鸡腿
200克/250克,300克/500克

黄焖鸡的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡洗净,擦干,切块(约4厘米)。对不新鲜或有异味的鸡肉焯水1分钟,沥水。 西蓝花掰碎,淡盐水浸泡15分钟,去除农药、虫子,洗净。 干香菇洗净,放入水中,盖锅盖,夏天烧水40秒(冬天1分钟)关火,干香菇约15分钟泡好。去掉香菇蒂头,切条,或鲜香菇洗净、切丝。

  2. 第2步.

    姜切大片(大片不易被误食),干辣椒切环。胡萝卜、莴笋去皮,切0.7厘米厚的片(片比块易熟)。红椒或黄椒去籽,横向切成丝。豆腐干切条。

  3. 第3步.

    在泡发干香菇10分钟时。 鸡块加入锅中,干炒,炒掉水分,加入植物油,鸡皮向下,中火煎2分钟,煎鸡块至变色,特别是鸡皮呈金黄色,让鸡皮中的脂肪溶化,翻面,再煎2分钟。 煎鸡肉(鸡皮的背面)煎好时加入干辣椒环,炒香。加入生抽,翻均上色。 加开水,水基本淹没鸡块(个别大的鸡块露出水面1厘米,全部淹没的话,水就加多了),加入白糖、料酒,翻均,加锅盖(锅盖有透气孔的需堵住),当锅盖里面的水滴滑向锅盖边上时,转小火煮15分钟。时间满,鸡块翻面,加入香菇,使其沾上汤汁,炖15分钟。

  4. 第4步.

    在鸡块煮15分钟时,对青椒丝,按照比例加入食盐腌制入味,约10分钟。 水少的话,补充50毫升水。 如果有豆腐、西蓝花/莴苣/胡萝卜等蔬菜的话(不含青椒等辣椒)。加入豆腐,搅均,使豆腐干沾上汤汁,加入西蓝花/莴笋,胡萝卜翻均,加入盐(此处按照比例加入配豆腐、西蓝花的食盐,西兰花入味),翻均,盖锅盖,水沸腾后中火煮2分钟(中火是为了产生水蒸气)。 加入红椒或黄椒或尖椒等辣椒,焖煮1分钟,再翻炒几下即可。 尝尝味道,如果味道淡,加入少许盐。

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