海带，我和女儿爱吃，补钙又减肥，减肥又不想饿肚子的美眉可以尝尝这款海带丝，香，辣，够味哦！
海带丝放入沸水煮到自己喜欢的软度。
除海带其他的调味全放在一个碗里，大蒜切碎。
煮熟的海带丝捞出装盘，趁热把调好的料汁倒入海带丝，拌匀既可。
冷藏过夜更开胃。放糖很关键，可以提鲜，也可以中和辣度，因为我的辣椒油是自己做的，很辣，孩子怕辣，放少了又不好吃，所以多放了些糖。
