
饭菜同食,有荤有素,营养丰富,小孩吃了两碗。

用软刷,在预热的珐琅锅里适量刷油

把淘好的大米倒入锅内。

水大概高出米1厘米,撒点盐

4小根广式香肠

切片备用

野生小笋3根,洗净,煮八分熟,沥干

“小助理”切的小段

焯过水的菠菜(打着大力水手的旗号)

香菜和葱花

鸡蛋和咸鸭蛋

各种调料mix

米饭成型,用筷子戳洞,摆放香肠,要吃锅巴的沿着四周的锅壁稍微倒一点儿油

放入小笋芽儿

打入咸鸭蛋和鸡蛋,小火慢炖

最后放上蔬菜,撒上葱花和黑白芝麻

撒上香菜

淋上拌好的调料,小火继续焖会儿or用电磁炉的可以直接关火了,焖会儿就行了。
口味偏淡的,调料可以不用放入全部。