舒芙蕾【低糖低油】

舒芙蕾【低糖低油】的做法
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舒芙蕾【低糖低油】的做法说明

哎呀。舒芙蕾出炉后大概30-60秒就会塌了。又太烫了。表面还要筛糖粉。赶时间,差点把我手糖到了。根本就摆不好照片。只能拍成这样给大家看了。
看起来会难。实际上做起来也就那样。做几遍熟悉了就好啦!

舒芙蕾【低糖低油】的食材和调料

鸡蛋2个
10+5克
牛奶30g
低筋面粉15克
黄油10克
3克

舒芙蕾【低糖低油】的做法步骤

  1. 第1步.舒芙蕾【低糖低油】的做法步骤 第1步

    鸡蛋蛋清蛋黄分离。蛋清放入无油无水的干净盆中。

  2. 第2步.

    黄油称重。隔水融化成液体。

  3. 第3步.舒芙蕾【低糖低油】的做法步骤 第3步

    用融化的黄油把碗壁全部刷一遍。然后沾上5克的白砂糖。

  4. 第4步.

    剩余的黄油加入牛奶中混合均匀。然后筛入低筋面粉混合。

  5. 第5步.舒芙蕾【低糖低油】的做法步骤 第5步

    混合好的面粉糊中加入打散的蛋黄。继续混合。

  6. 第6步.舒芙蕾【低糖低油】的做法步骤 第6步

    这里要有耐心哟。用挂到把面粉颗粒尽量压拌均匀。

  7. 第7步.舒芙蕾【低糖低油】的做法步骤 第7步

    蛋白中分次加入10克细砂糖打发。

  8. 第8步.

    我习惯用高速打发约2分钟。

  9. 第9步.舒芙蕾【低糖低油】的做法步骤 第9步

    打发至硬性发泡。提起打蛋头有小尖尖的那种哦。

  10. 第10步.舒芙蕾【低糖低油】的做法步骤 第10步

    三分之一的蛋白加入到蛋黄糊中混合均匀

  11. 第11步.舒芙蕾【低糖低油】的做法步骤 第11步

    混合好的蛋黄糊加入到剩余的蛋白中混合,

  12. 第12步.舒芙蕾【低糖低油】的做法步骤 第12步

    这个是两个250毫升完的量哦。送入预热好的烤箱。中下层190度12分钟。出炉后筛上糖粉

  13. 第13步.舒芙蕾【低糖低油】的做法步骤 第13步

    舒芙蕾的口感和一般的蛋糕有些区别。但是还是算很好吃的。

小贴士

实际上操作起来没啥难度。就是刷黄油的时候刷均匀些。不然会影响长高的。出炉后拍照的话速度要快。不然会很快塌下去。

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