不用油的焖“面”

不用油的焖“面”的做法
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不用油的焖“面”的食材和调料

豆角300克
蘑菇80g
线椒(视口味而定可以不加)2个
绿豆芽1把
肥瘦相间的五花肉,太瘦就要用油了100克
土豆粉或面100克
A腌肉料
料酒1勺约5ml
生抽1勺
B调料
八角适量我放了3瓣
3片
2瓣

不用油的焖“面”的做法步骤

  1. 第1步.

    开水泡土豆粉,之后五花肉洗净,用厨房纸擦干,切薄片,然后加入A腌制

  2. 第2步.

    豆角切段,蘑菇切片,线椒用刀背拍一下切小段,蒜瓣切片。用小锅煮粉,大火煮开,然后转中小火。

  3. 第3步.

    不粘锅冷锅下五花肉,中小火煎香,并煎出猪油,太瘦就要加油煎香了

  4. 第4步.

    煎出猪油后,加豆角,大火炒,断生之后(差不多就是豆角变色),加蘑菇,大蒜,辣椒,八角,生姜继续炒

  5. 第5步.

    加生抽,和盐,还有煮透的土豆粉,可以适当也加点煮粉的水,有锅盖就小火焖,焖熟,再开盖大火收干,没有锅盖就中小火慢慢煮熟哈

  6. 第6步.

    焖的同时,用煮面锅中的水烫熟绿豆芽。

  7. 第7步.不用油的焖“面”的做法步骤 第7步

    焖到不粘锅中的水干掉,加点香醋拌拌,尝个味道,就出锅啦,盘里再放点烫熟的豆芽,就完成啦

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