紫薯山药奶昔

紫薯山药奶昔的做法步骤

1. 第1步.

   将紫薯和山药切片蒸熟，我是用微波炉弄熟的，比较快手。 蒸熟的紫薯放入破壁机主杯中。

2. 第2步.

   蒸熟的山药也放进破壁机主杯中。

3. 第3步.

   就这么简单

4. 第4步.

   加入500克纯牛奶。这个用量可以根据个人口感酌情添加或减少。 再加入20克蜂蜜，不加也行。

5. 第5步.

   米厨破壁机定时间40秒，开H档。

6. 第6步.

   完工！健康的奶昔喝起来。