减脂零食#非油炸家庭微波炉薯片

减脂零食#非油炸家庭微波炉薯片的做法
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减脂零食#非油炸家庭微波炉薯片的食材和调料

土豆3
胡椒粉5
盐6
油20克
辣椒粉3克
孜然粉3克

减脂零食#非油炸家庭微波炉薯片的做法步骤

  1. 第1步.

    土豆去皮,切薄片,我比较懒刀工也烂,直接用抛片器刨的

  2. 第2步.

    刨好薄片,水泡10分钟,把淀粉洗去

  3. 第3步.

    拿出来沥干水分,用厨房纸吸干每一片的水分

  4. 第4步.

    把所有调料拌匀,倒入土豆片上,抹匀

  5. 第5步.减脂零食#非油炸家庭微波炉薯片的做法步骤 第5步

    一片片放在烤架上,微波炉高火转15分钟左右,最后几分钟注意及时打开是否收干水份,收干后拿出晾凉,就可以吃到,嘎嘣脆薯片了^_^^_^

小贴士

不用盘子在微波炉里收水份,不容易收干^_^^_^,4块钱的土豆吃的一大盘,也不上火,热量也不算高,600千卡左右的热量,

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