懒得出门觅食，自己动手复制，健康快手版芋头奶燕窝
用粗粮碳水和优质的蛋白质，搭配出来的smoothie，非常好喝！粉糯微甜，纵享顺滑~~
饱腹感特别强，早餐喝一杯营养摄取就都够啦～
食谱全家福
芋头洗净切小块（处理芋头要戴上手套防过敏哦） 芋头盖上保鲜膜放入微波炉高火Ding5分钟
将蒸熟的芋头放上砂糖水混合均匀，喜欢颗粒感可以不要打太碎噢。
把牛奶与易小炖·鲜炖燕窝加进去，可再加入果仁碎或奇亚籽之后就温暖出品啦！
香甜软糯的芋泥和醇香丝滑的燕窝奶，恰到好处的相互融合，低卡健康又好喝，宛如这个季节的舒适感！
1，按自己喜好加入适量砂糖
2，想要更独特口感可加入椰奶或炼乳代替砂糖呢。
3，不管热吃还是冷藏之后吃，都非常美味，建议尽快食用完毕哦。