夏天来了，要减肥了，为了穿好看的裙子～这款秋葵没有放油，适合减肥人士以及宿舍食用～
准备秋葵洗干净～
放入锅中，煮三分钟即可 根据自己煮的量，我的是一人分
捞出备用
调好酱料，放入蒜头 少量盐 酱油，醋
倒入备好的秋葵，完成～
这道菜可以锅里放油爆香酱料，更加美味下饭也可以放入小米椒，搭配米饭更加好吃～因为我吃到后面这个料会比较清淡，加入辣椒更下饭～无奈我减肥啊～～
