皮薄馅大的菜团子

皮薄馅大的菜团子的做法
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皮薄馅大的菜团子的做法说明

400g小青菜,150g玉米面,做6个大小合适,一般饭量可够3人一餐食用

皮薄馅大的菜团子的食材和调料

小青菜400g
鸡蛋4个
虾皮10g
米粉150g
蚝油10g
4g
香油5ml
5g
少许
植物油10ml

皮薄馅大的菜团子的做法步骤

  1. 第1步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第1步

    青菜摘洗干净

  2. 第2步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第2步

    开水锅加少许盐、食用油,放入青菜烫1分钟,青菜变软颜色变翠绿即可

  3. 第3步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第3步

    青菜捞出放凉水中拔凉、捞出挤干水分

  4. 第4步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第4步

    青菜切碎装大碗(不用太碎)

  5. 第5步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第5步

    虾皮清水浸泡10分钟

  6. 第6步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第6步

    炒锅注油,滑炒鸡蛋(打蛋液加少许盐、料酒)

  7. 第7步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第7步

    炒鸡蛋晾凉

  8. 第8步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第8步

    青菜、鸡蛋、虾皮装大碗,加盐、蚝油、香油、白糖、姜粉拌匀

  9. 第9步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第9步

    菜馅分成六份团成圆,备150g玉米粉

  10. 第10步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第10步

    取一个菜团在玉米粉里滚一圈,均匀裹上一层玉米粉

  11. 第11步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第11步

    用喷壶将裹了干粉的菜团喷湿润

  12. 第12步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第12步

    再放干粉中滚一圈裹一层干粉,取出再喷湿润,再裹干粉,一个菜团重复4次

  13. 第13步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第13步

    团圆放入铺了蒸垫的蒸屉

  14. 第14步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第14步

    上开水锅,中火蒸20分钟,关火过3分钟开盖

  15. 第15步.皮薄馅大的菜团子的做法步骤 第15步

    皮薄馅大的菜团子开吃

小贴士

1)青菜先拌少许香油再加盐调味,青菜不易出水
2)喜欢皮薄馅大,重复裹干粉3次就可以
3)菜馅用双手轻轻团成一团即可,不要用力挤压
4)盐和蚝油的量自行增减,不要用酱油,以免汤汁多不易团成团

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