因为减肥不能吃太油腻的食物，只能在家里自己研究美食，所以就自己做了这个三明治
用电饼铛把鸡蛋煎好不用放油，然后把全麦面包放电饼铛上，放一片芝士片在面包上，鸡蛋煎好了放在面包上，然后放生菜，再放胡萝卜丝，最后再放一层生菜，再把另外一片全麦面包放上面，再用保鲜膜把它包裹起来，用锯齿刀从中间切开就大功告成啦！
