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山药莲子瘦肉汤
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超级吃货甜妈某某
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山药莲子瘦肉汤的做法说明
莲子与山药同食可以益气健脾,适合炎热的夏天。
山药莲子瘦肉汤的食材和调料
莲子
20克
山药
1根
瘦肉
200克
盐
1勺
山药莲子瘦肉汤的做法步骤
第1步.
莲子泡水,山药削皮切块,瘦肉切块
第2步.
瘦肉焯水
第3步.
加水入砂锅炖煮一个小时
第4步.
加入莲子山药继续炖30分钟
第5步.
起锅装盘
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