铁锅炖鱼

铁锅炖鱼的做法
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铁锅炖鱼的做法说明

超喜欢鱼、豆腐、粉条和五花肉炖在一起的味道,豆腐粉条吸收了鱼的汤汁,再加上五花肉的肉香味,鲜嫩可口,伴着浓浓的黄豆酱香,也可以添加土豆块、茄子块等蔬菜更美味,东北的天气开始变冷,下班炖上一锅热气腾腾的鱼,那叫一个美!

铁锅炖鱼的食材和调料

杂拌鱼(什么鱼都可以)三条
料酒10克
八角4个
辣椒5个
花椒10粒
适量
酱料=黄豆20克
蚝油30克
蓉辣酱30克
十三香3克
老抽20克
生抽50克
黄酒30克
3克
3克
老抽10克
豆腐1块
宽粉1小把
青红辣椒各2个
5克

铁锅炖鱼的做法步骤

  1. 第1步.铁锅炖鱼的做法步骤 第1步

    🐠处理干净,加入姜片、1勺料酒、1勺盐腌制半小时!豆腐切大片加入适量淀粉裹匀,锅中烧油,将豆腐和鱼放入锅中炸至浮起捞出控油备用!

  2. 第2步.铁锅炖鱼的做法步骤 第2步

    准备干辣椒切段、姜蒜切片、葱切段!

  3. 第3步.铁锅炖鱼的做法步骤 第3步

    白菜用手撕成大块,菜帮用刀面拍散! 调灵魂酱料-黄豆酱20克、蚝油30克、蒜蓉辣酱30克、十三香3克、白糖5克,老抽20克、生抽50克、黄酒30克、盐3克、鸡精3克搅拌均匀!

  4. 第4步.铁锅炖鱼的做法步骤 第4步

    宽粉提前用开水浸泡半小时!

  5. 第5步.铁锅炖鱼的做法步骤 第5步

    锅中放油下入五花肉煸炒出油,放入葱姜蒜八角和干辣椒炒出香味,倒入酱料炒至沸腾加入开水,水量要多一些能没过鱼和豆腐,水开后加入鱼和豆腐,青红椒,盖锅盖小火炖30分钟左右,时间到撇出浮沫再放入泡好的粉条和白菜,盖锅盖再炖5分钟,加入香菜末出锅!

小贴士

这道菜鱼没有太多限制,什么海鱼淡水鱼都OK,都可以做,配菜也可以随意搭配,最好选择铁锅炖出来的味道更佳!

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