适合糖尿病者的南瓜🎃馒头

适合糖尿病者的南瓜🎃馒头的做法步骤

1. 第1步.

   南瓜削皮，下蒸锅里面蒸熟

2. 第2步.

   蒸熟后的南瓜趁热捣成泥，放凉备用。

3. 第3步.

   我今天使用的是“香雪”牌快发粉，里面已含酵粉，易操作，不要再加酵粉。

4. 第4步.

   木糖醇，适合糖尿病患者。

5. 第5步.

   把南瓜泥、糖、面粉、油、鸡蛋，全部倒进面包机里面，加入水。水在这时候要适量，等搅拌20分钟后打开盖子观察，可以用筷子插一下已揉成团的面团，看看是否需要加水，如果插下去感觉有点硬，就要加入一点点水继续搅拌。我是多次打开盖子，然后多次加水，每次都是几滴几滴。水切切不能多家，不然面团就太软了。

6. 第6步.

   已发酵完成的面团放在垫上，切成二部分，先拿一部分用擀面杖擀开摊平，越薄越好。

7. 第7步.

   擀平后，在面皮表面抹一层油，然后叠成三折。

8. 第8步.

   叠折后切成一行一行。

9. 第9步.

   每二块对叠在一起。

10. 第10步.

    用一只筷子压在面块上面。

11. 第11步.

    一只筷子放在中间用力压下去，当不要压断哦

12. 第12步.

    压后把面块放在筷子上往下拉，扭转几下。

13. 第13步.

    成一个花型。

14. 第14步.

    是不是很好看呢

15. 第15步.

    下锅蒸13分钟

16. 第16步.

    蒸熟后，发得很大一个。

17. 第17步.

    蒸熟后的南瓜馒头是不是很有食欲呢

18. 第18步.

    哈哈，是不是很好看呢。告诉你，很好吃，很柔软哦，赶紧试试吧。记得联系我哦。