鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食

鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的做法
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鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的做法说明

九个月小朋友的辅食需要一些颗粒状食物,锻炼咀嚼能力,刺激口水和消化酶
所以,今天的鳕鱼、香菇切的都会大一些✌️

鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的食材和调料

鳕鱼一小块
香菇1朵
西红柿半个
青菜叶1颗
大米适量
小米适量

鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的做法步骤

  1. 第1步.鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的做法步骤 第1步

    食材集合

  2. 第2步.鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的做法步骤 第2步

    西红柿去皮,切丁(去皮窍门:用开水烫一下更好去)

  3. 第3步.鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的做法步骤 第3步

    鳕鱼切小块

  4. 第4步.鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的做法步骤 第4步

    香菇切丁

  5. 第5步.鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的做法步骤 第5步

    锅中加入宝宝用油,倒入蕃茄丁翻炒至浓稠

  6. 第6步.鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的做法步骤 第6步

    加入鳕鱼和香菇继续翻炒,翻炒片刻后加入清水并将二米下入锅内熬煮至浓稠

  7. 第7步.鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的做法步骤 第7步

    出锅前下入切好的青菜

  8. 第8步.鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的做法步骤 第8步

    OK啦~用美图加了文字看起来还比较文艺呢,小朋友吃完咯~

小贴士

二米可以提前泡上半个小时更好熬煮

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