快手轻食早餐

快手轻食早餐的做法
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快手轻食早餐的做法说明

身体总会有一段食欲不佳 吃不下饭的时候 那就试试换种不同风格的早餐吧

快手轻食早餐的食材和调料

碎蔬菜沙拉:苹果 胡萝卜生菜
山药紫薯泥:山药100克 牛奶200克紫薯150克

快手轻食早餐的做法步骤

  1. 第1步.快手轻食早餐的做法步骤 第1步

    将紫薯 山药切成小块放入主锅 加入500克水15分钟/V/速度小勺 煮熟后把水倒掉 加入牛奶调和即可

  2. 第2步.快手轻食早餐的做法步骤 第2步

    清空主锅加果蔬5秒/速度5打碎

  3. 第3步.快手轻食早餐的做法步骤 第3步

    可以放入色拉酱搅拌  我放的是自己熬的金桔酱

  4. 第4步.快手轻食早餐的做法步骤 第4步

    加上前一晚烤好的小餐包  20分钟可以做好营养多样的早餐

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