杂粮米饭

杂粮米饭的做法

8人浏览0人收藏徐京辉-

杂粮米饭的做法说明

好吃又营养的杂粮米饭，材料易得，营养美味，富含膳食纤维，米的品种也很多，没有固定的材料，想吃哪种米，就放哪种，最后放上大枣花生，有利于我们更加合理地摄入多种营养素。
此款杂粮饭，用到了臻米养生煲，它是一款适合糖尿病、健身减肥人士专用的养生煲，可以降低米饭中的含糖量，带来全新的饮食体验

杂粮米饭的食材和调料

大米	适量
藜麦	适量
杂粮	适量
花生	适量
大枣	适量

杂粮米饭的做法步骤

第1步.
准备好所有的食材，清洗干净

第2步.
把杂粮米全部放在一个大碗里，提前泡一个小时

第3步.
泡好的大米放在蒸网里面，放入锅体内，加入适量的清水

第4步.
开启蒸饭模式，它是一键式的，开启以后，静等吃饭就可以了

第5步.
做好的米饭取出蒸网，装进餐具就可以食用啦，

第6步.
此款养生煲做出来的米饭，汤饭分离，更好的过滤了米饭里的糖份，吃起来更健康

第7步.
杂粮米饭

第8步.
杂粮米饭

第9步.
杂粮米饭

第10步.
杂粮米饭

第11步.
杂粮米饭

第12步.
杂粮米饭

小贴士

想吃什么米都可以放进去
提前泡米是为了米饭的口感更好

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