做多少菜合适,这是大部分家庭困惑的,在异乡陪读,常常会遇上一个人吃饭的日子,怎样让自己不将就,营养又齐全也是大困惑,今天的这款红薯叶和番茄搭配的汤极大满足了这些现实问题!
红薯叶把老的叶和梗摘除,番茄剥皮切块!
主锅放入少量橄榄油,2分钟/120℃/速度1爆香;加入番茄块,2分钟/V/反转小勺;加少量水,6秒速度5和水混合成番茄汁!
在番茄汁里加入红薯叶和适量盐,5分钟/100℃/速度1即可!
如果有黑木耳再加几朵,营养味道会更美味!