鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩

鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法
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鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法说明

喜欢看詹姆士厨房美食节目。学习了他做的柴鱼金针菇,但手边没有柴鱼酱油就用生抽加蚝油替代。成品有点像酱,可拌饭、浇面、就饼,口感滑爽,唇齿留香。重要的是可瘦身,是在鲜香味美中瘦身喔。😯😍😜

鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的食材和调料

金针菇600克
干木耳2把
香菇1把
生抽10勺
蚝油1勺
1段
色拉油6勺

鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤

  1. 第1步.鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤 第1步

    1、把金针菇根剪去洗净。

  2. 第2步.鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤 第2步

    2、把干香菇木耳用水泡发好,切1公分小粒。

  3. 第3步.鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤 第3步

    3、用滚水将金针菇焯水两分钟。捞出待凉剪1.5-2公分段。

  4. 第4步.鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤 第4步

    4、将京葱切小段。

  5. 第5步.鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤 第5步

    5、将油烧热,京葱下锅煸香后,金针菇,木耳香菇粒下锅炒匀,加200毫升水,生抽,蚝油大火炒至汤汁粘稠。

  6. 第6步.鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤 第6步

    6、舀出一顿饭吃的量,其余密封存放冰箱-3陆续吃。拌饭、浇面、就饼都美美的。

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