照片都拍糊了但是很好吃所以必须保存。随意切切煮煮，当零食下酒或拌饭、面、意粉均可。
材料大部分保存期都很长（番茄也可以用罐头的），也很百搭，居家必备。想吃就吃。
葱头切碎，番茄切块。大小随意。
热油，放葱头和鳀鱼，轻轻炒香，鳀鱼炒碎。
放入番茄，和吞拿鱼罐头（连盐水，怕咸少放）。剪一些辣椒圈下去。
煮至汤汁收干至理想程度。
鳀鱼是那种盐渍泡橄榄油的，一两条就非常咸香，整道菜就被点亮了。
番茄当然是鲜红熟透的好吃。
吞拿鱼罐头选材料只有“吞拿鱼、盐、水”的。健康，而且放的时候无忧无虑，不用滤油，盐也省得另外放了。
