葱爆蚕豆

葱爆蚕豆的做法
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葱爆蚕豆的做法说明

这个时节本地蚕豆陆续上市了,趁蚕豆还嫩着的时候赶紧做起来吧!

葱爆蚕豆的食材和调料

蚕豆500克
小香一小把(切花备用)
少许(约3克左右)
一小勺(不超过5克)
味精少许(约2克左右,也可不放)

葱爆蚕豆的做法步骤

  1. 第1步.葱爆蚕豆的做法步骤 第1步

    蚕豆剥好洗干净沥干水分,否则下油锅会容易爆得一塌糊涂。

  2. 第2步.葱爆蚕豆的做法步骤 第2步

    现在刚上市的蚕豆“月牙”还是嫩嫩的绿色,如果变黑了或者豆壳很硬就说明蚕豆变老了。

  3. 第3步.葱爆蚕豆的做法步骤 第3步

    锅中倒入适量油烧热,大火烧到油有点微微冒烟时倒入蚕豆翻炒。

  4. 第4步.葱爆蚕豆的做法步骤 第4步

    快速翻炒几下让蚕豆均匀爆香,开中火继续翻炒至豆壳表皮起皱。

  5. 第5步.葱爆蚕豆的做法步骤 第5步

    此时豆壳已经爆开,放盐入味

  6. 第6步.葱爆蚕豆的做法步骤 第6步

    锅中加水盖上锅盖煮一小会儿,3~5分钟后加糖调味(其实加糖就是为了把鲜的味道提出来,无锡话里叫“吊鲜头”)。前面提到蚕豆“月牙”处发黑,比较老的时候,加水这一步焖煮时间可以稍微长一点,煮8分钟左右。

  7. 第7步.葱爆蚕豆的做法步骤 第7步

    收汁起锅前,撒一把葱花,加少许味精提鲜(不食也可不放),快速翻炒后出锅。

  8. 第8步.葱爆蚕豆的做法步骤 第8步

    趁热享用吧,yummy!

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