南乳素炒毛瓜仔(节瓜)

南乳素炒毛瓜仔(节瓜)的做法
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南乳素炒毛瓜仔(节瓜)的做法说明

毛瓜仔(节瓜)具有清热、消暑、解毒、利尿、消肿等功效;现在家里自种的毛瓜仔(节瓜)的丰收节,除了煲汤,变个做法,炒着吃也很不错哦!

南乳素炒毛瓜仔(节瓜)的食材和调料

毛瓜仔(节瓜)1个
南乳 1 砖
蚝油 1/2 茶匙
酱油1茶匙
头3瓣
凉开适量

南乳素炒毛瓜仔(节瓜)的做法步骤

  1. 第1步.南乳素炒毛瓜仔(节瓜)的做法步骤 第1步

    1.   毛瓜仔(节瓜)去皮冲洗干净后切薄片     (建议切2-3毫米,这样炒才最容易熟,如果切得太厚,炒的过程中要加水,不然会炒糊,而且加水炒会影响南乳的香哦);                                                              2.   南乳1砖,加1/2茶匙蚝油,2茶匙凉开水拌匀;                                                                               3.蒜头去衣,随意剁碎;

  2. 第2步.南乳素炒毛瓜仔(节瓜)的做法步骤 第2步

    热锅放油,加入蒜爆香,加入1茶匙酱油拌匀,加入毛瓜仔片,拌炒均匀;

  3. 第3步.南乳素炒毛瓜仔(节瓜)的做法步骤 第3步

    炒至瓜变色半熟加入开好的南乳蚝油酱,拌炒均匀至熟透;

  4. 第4步.南乳素炒毛瓜仔(节瓜)的做法步骤 第4步

    上锅啦!自带瓜的清甜、也带南乳的香,素炒其实一样好吃哦!

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