孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)

孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法
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孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法说明

这款麻辣孜然鸡胸肉,是平底锅中的烧烤
减肥餐吃出烧烤感,麻辣鲜嫩,一点也不会干柴,做法简单
卷上生菜吃烤肉当真是在吃烧烤咯

孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的食材和调料

胸肉1块
料酒1勺
淀粉半勺
生抽1勺
耗油1勺
辣椒1勺
花椒面小半勺
孜然粒1勺
芝麻(熟)1勺

孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法步骤

  1. 第1步.孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法步骤 第1步

    将鸡胸肉切薄片

  2. 第2步.孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法步骤 第2步

    加入料酒一勺

  3. 第3步.孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法步骤 第3步

    淀粉半勺

  4. 第4步.孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法步骤 第4步

    生抽一勺

  5. 第5步.孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法步骤 第5步

    耗油一勺

  6. 第6步.孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法步骤 第6步

    用手抓匀腌制半小时

  7. 第7步.孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法步骤 第7步

    腌制的过程中我们来准备烧烤料,辣椒面一勺、花椒面小半勺、孜然粒一勺、熟白芝麻一勺混合在一个小碗里备用

  8. 第8步.孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法步骤 第8步

    锅子薄薄的刷上一层油小火

  9. 第9步.孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法步骤 第9步

    放入腌好的鸡肉片

  10. 第10步.孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法步骤 第10步

    一面煎熟翻面(麻溜一点哦)

  11. 第11步.孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法步骤 第11步

    倒入混合好的辣椒面调料

  12. 第12步.孜然麻辣鸡胸肉(平底锅版)的做法步骤 第12步

    翻炒差不多一分钟左右就可以出锅啦

小贴士

其实超级简单的,步骤被我分解的比较多
方便小伙伴们清楚的看到我的一勺是多少

做好的肉肉搭配两个藜麦饭团
外带的便当也有咯
喜欢【缺牙巴疯兔】的分享可以加兔纸的wx:176137244
备注:下厨房
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