超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角

超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法
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超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法说明

有荤有素,搭配简单却营养均衡。豆角青脆的绿色,五花肉,肥瘦相间,煎香发亮,整个画面养眼,真是一道秀色可餐的美味家常菜!

超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的食材和调料

豆角400克
五花肉100克
橄榄菜1勺
适量
料酒适量
酱油适量
适量
3瓣

超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤

  1. 第1步.超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤 第1步

    准备材料,五花肉洗干净切片,长豆角摘成小段洗干净沥干水份,蒜头拍扁就好,橄榄菜一勺就可以(到时候直接勺出来就好了)。

  2. 第2步.超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤 第2步

    五花肉加一勺盐,醃制15分钟。

  3. 第3步.超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤 第3步

    热锅下一丁点油,不用多,放入五花肉,煎香并煸出油。因为五花肉会煸出较多的猪油,所以前面不用太多油。

  4. 第4步.超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤 第4步

    煸至五花肉金黄色,下蒜瓣,炒出香气。

  5. 第5步.超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤 第5步

    下豆角,从边上洒入料酒,翻炒,下酱油,糖,继续翻炒。

  6. 第6步.超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤 第6步

    放入一点水,盖上锅盖,焖焗5至8分钟。

  7. 第7步.超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤 第7步

    收干水份后,最后加入1勺橄榄菜,拌均匀,就可以出锅了。

  8. 第8步.超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤 第8步

    摆好盘,颜色太美了,马上开动,两碗米饭🍚妥妥的。

小贴士

热锅不要下太多油,一丁点就行。
下豆角翻炒不用下盐,后面橄榄菜带咸的。

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