减脂餐/绿豆鸡蛋煎饼

减脂餐/绿豆鸡蛋煎饼的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材

2. 第2步.

   绿豆粉加盐 胡椒粉 水 调成如图状态↑↑ 胡萝卜 黄瓜 葱 都切小碎丁

3. 第3步.

   锅内放油 把底面都刷到

4. 第4步.

   先关火 或者锅离火 放入绿豆面糊 摊平 （早上一着急没找到摊饼的竹蜻蜓 就凑合用木铲整整了）差不多整圆就接着开火 小火

5. 第5步.

   放入鸡蛋

6. 第6步.

   用木铲把蛋搞散来 基本布满整个饼面

7. 第7步.

   撒入蔬菜碎  大概用木铲分分匀

8. 第8步.

   绕圈一周 铲铲松（我这个不粘锅用久了 有点粘了 新锅的话饼和锅很好分离的）铲松了  翻面

9. 第9步.

   这是翻面后↑  粘了一点边🥴 不过自己吃不碍事 又不是参加厨艺大赛😂

10. 第10步.

    切片装盘↑↑（缺边的藏下面啦🤫）

11. 第11步.

    搭配无糖酸奶 西蓝花 完成一份减脂早餐↑↑     自制无糖酸奶www.xiachufang.com/recipe/103775480/