番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡

番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡的做法步骤

1. 第1步.

   鸡蛋微煎，成形后盛出

2. 第2步.

   大蒜爆香，加番茄（微来点糖）炒软，期间开水焯西兰花。

3. 第3步.

   西兰花下锅，加盐，生抽，蚝油，继续翻炒2分钟

4. 第4步.

   开吃