减脂餐三明治

减脂餐三明治的做法步骤

1. 第1步.

   纯牛肉手剁加上盐和洋葱胡椒粉捏成肉饼

2. 第2步.

   煎或者烤牛肉饼，烤面包片，煎鸡蛋

3. 第3步.

   把所有食材堆在面包片上，一层一层，腰斩。